🌱 "엽산은 챙기고 있는데, 괜찮은 줄 알았어요"
임신 준비하면서 가장 많이 듣는 말이 "엽산 꼭 챙기세요"죠.
저도 그래서 매일 빠짐없이 엽산을 열심히 먹고 있었어요.
그런데 난임 병원에서 습관성 유산 관련 검사를 받던 중,
뜻밖의 결과를 듣게 됐어요.
"엽산 대사 이상, CT형이 있어요."
🧬 CT형 엽산 대사 이상이란?
엽산은 그냥 먹는다고 끝이 아니에요.
체내에서 '활성형 엽산(5-MTHF)'으로 전환되어야 비로소 제대로 작동하는데,
일부 사람들은 유전적인 이유로 이 전환 과정이 원활하지 않아요.
저는 CT형 유전자형, 즉 절반 정도만 전환 가능한 상태였어요.
👉 엽산을 먹고도 몸에선 절반만 활용되고 있던 거죠.
🤰 엽산 대사 이상이 임신에 미치는 영향
엽산은 단순한 비타민이 아니에요.
임신 초기 태아의 신경관 형성, 자궁내막 환경 조성,
세포 분열, DNA 합성 등 매우 중요한 역할을 해요.
그런데 대사에 문제가 있으면?
- 신경관 결손 위험 증가 (무뇌증, 척수이분증 등)
- 착상 실패 및 반복 유산 가능성
- 배아 염색체 이상 위험 상승
- 고호모시스테인혈증으로 인한 혈액 점도 증가
이런 위험 요소가 생길 수 있고, 대부분 초기에는 인지조차 어려워요.
💊 그래서 바꿨어요: 일반 엽산 → 활성형 엽산
병원에서 이렇게 말씀하시더라고요.
“CT형 유전자면 엽산 함량을 높게, 1000mcg 이상으로 섭취하세요.”
저는 조금 더 확실한 대비를 하고 싶어서
일반 엽산이 아닌, ‘활성형 엽산’으로 바꾸기로 했어요.
🌿 왜 라이프토콜 제품을 선택했을까?
✔️ 5-MTHF(활성형 엽산) 고함량 1000mcg
✔️ 체내 전환 없이 바로 흡수 가능
✔️ 유전자 변이 보유자도 안심
✔️ 비타민 B12 등 보완 성분 함께 섭취 가능
이걸로 바꾸고 나니,
“이제는 진짜 내 몸이 엽산을 제대로 쓰고 있겠구나”
하는 안도감이 들었어요. 마음이 한결 편해졌죠.
그리고 약 크기가 작아서 먹기가 편해요. 임신준비하면서 여러 영양제를 먹고 있으니 약 크기가 크면 먹기 힘든데
정말 작아서 쉽게 챙겨먹을 수 있어요!
✅ 그냥 엽산이면 충분하지 않을 수도 있어요
저처럼 유전자형에 따라 엽산 대사에 문제가 있는 경우,
그저 엽산만 먹는다고 충분하지 않을 수 있어요.
혹시 임신을 준비하고 계신다면,
내 몸이 엽산을 흡수할 수 있는지부터 체크해보시는 걸 추천드려요.
저는 이제 제 몸에 맞는 엽산을 챙기며
조금 더 건강하게 임신을 준비하고 있어요.